Описание
Power swim 2 – тяжелая резина, длинной 4 метра и диаметром 13мм, предназначена для развития взрывной силы. Главное упражнение на резине Power swim 2 – это постараться максимально растянуть резину в координации или только при помощи ног за максимально короткий промежуток времени. В упражнение можно включать плавание в координации или только работу ног всеми стилями: вольным стилем, дельфином, на спине и брассом.
Пример упражнения:
Растягивание резины в координации вольным стилем.
Серия из 3-4-х повторений.
Количество серий – 3.
Время выполнения одного повторения – максимально 7-9сек с учетом времени отталкивания от бортика.
Отдых между сериями – не менее 7мин, отдых активный – свободное плавание.
Отдых между повторениями в серии – не мене 3мин, отдых активный – свободное плавание.
Характеристики тренажера для воды Power swim 2:
- Длинна — 4м;
- Диаметр — 13мм;
- Максимальное растяжение — 12м;
- Предназначен для пловцов старшей возрастной группы;
Комплектация тренажера:
- резина;
- пояс с неопреновым чехлом;
- сетчатая сумка.
Отзывы
Отзывов пока нет.